2026/04/19 16:34
ベースとなるシンプルなヘルシー五菜炒めを作っておけば、季節の青菜和え、白和え、デリサラダ、お稲荷さんに展開できます。
炒める際に、油揚げや蒸し大豆、ちくわ、こんにゃくの細切りなどをお好みで加えても。
｜ヘルシー五菜炒め｜
[材料]
ごま油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
1
フライパンでごま油を熱して、戻したヘルシー五菜を強火で炒める
＊戻し方はひとつ前の投稿を参照
2
酒、みりん、しょうゆを加えて汁気がなくなるまで炒める
＊強火で、鍋を傾けて汁気を完全に飛ばす
冷蔵庫で4-5日保存できます
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ヘルシー五菜
https://etepapa.official.ec/items/101764889
ヘルシー五菜5個セット
