まず作ってみてほしいシンプルな三つ葉とごまの和えもの。

三つ葉の代わりに、茹でた小松菜、絹さや、いんげん、ゴーヤなど季節の野菜で一年中アレンジできます。

｜ヘルシー五菜の三つ葉和え｜

[材料]

ヘルシー五菜炒め 90g

三つ葉 4-5本

ごま 小さじ1

1

三つ葉をざく切りにする

2

すべての材料を和える